martes, 30 de abril de 2013

6 sencillas formas de romper los malos hábitos alimentarios


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La semana pasada, con el artículo de “5 suposiciones que a ningún nutricionista le hace gracia escuchar” escribía una frase con la que creo se transmite los verdaderos aspectos clave a la hora de mejorar la alimentación. La frase era la siguiente: “Manejar y saber hacer frente a obstáculos como la falta de tiempo, los eventos sociales o los hábitos alimentarios inculcados desde la infancia, es muchas veces, lo que realmente permite sentar las bases para un cambio real y duradero en nuestra alimentación.”
Y es que, muchas veces saber qué comer no es suficiente para llevar una buena alimentación. De hecho, muchas personas saben qué hay que comer más verduras y frutas, que no hay que priorizar alimentos precocinados, fritos y demás… pero simplemente no lo hacen. Hay muchísima información sobre qué comer y qué evitar, pero centrarnos en los patrones alimentarios es igual o más importante. Con esto queremos decir que no sólo debemos tener en cuento lo que comemos sino también cómo/cuándo/ por qué lo comemos.
Por ello, hoy vamos a proponeros 7 sencillas maneras de romper con los malos hábitos alimentarios:

1. Organiza la despensa y realiza la compra sin hambre

Comienza por despejar el armario de productos procesados ​​y de comida basura. Cuando nevera y despensa estén vacíos de estos alimentos, será hora de ir a llenarlos con alimentos de verdad. Pero el momento de ir a hacer la compra también es importante, ya que dependiendo del hambre que tengamos cuando hacemos la compra podemos llenar el carrito de unos productos u otros. Ir con el estómago lleno favorecerá que no nos veamos tentados a pasar por el pasillo de pastelitos, de patatas fritas y similares.

2. Sé previsor: programa tus tentempiés fuera de casa

Muchas veces con el ajetreo diario lo último en lo que pensamos es en prepararnos las comidas para llevarnos al trabajo, a clase o donde quiera que estemos. Así, al final la comida de medio día acaba siendo un bocadillo rápido de la cafetería más cercana o incluso una chocolatina o una bolsa de rosquilletas de una máquina expendedora. Por ello, para comer mejor y además ahorrar dinero, es recomendable gastar parte del tiempo en casa en prepararnos una mochilita en la que llevarnos las comidas del día.

3. Realiza pequeños cambios alimentarios

Para ir incorporando cambios progresivos en la alimentación, trata de cambiar aquellas opciones poco saludables por otras alternativas más saludables. Por ejemplo, en lugar de tomar una chocolatina entre horas escoge unos frutos secos; en la comida en lugar de patatas fritas, escoge guarnición vegetal; en lugar de beber un zumo azucarado opta por una pieza de fruta entera. Sé creativo, hay opciones más saludables para casi todo.

4. Come con conciencia

Ya os explicábamos hace poco porque comer viendo la televisión favorece que ganemos peso. Nos sentamos delante de la televisión y sin darnos cuenta, la bolsa de papas o de palomitas se ha volatilizado. Sentarnos en mesa sin ver la TV, masticar más veces los alimentos o incluso dejar los cubiertos en la mesa a cada porción que nos llevemos a la boca favorecerá que comamos más lentamente, tomando conciencia de lo que realmente ingerimos y haciéndonos que acabemos comiendo menos.

5. Utiliza platos más pequeños

Utilizar platos ligeramente más pequeños hace que para llenarlos tengamos que incorporar porciones más pequeñas de alimentos. Además, visualmente se agradece más ver un plato pequeño lleno que uno grande casi vacío.

6. Anota lo que comes

Llevar un registro con todo lo que ingerimos nos hará más conscientes de todo lo que comemos. Y es que, muchas personas se sorprenden al replantearse todo lo que comen y se asombran al ver que los alimentos poco recomendables que creían tomar de forma ocasional son casi parte del día a día (o viceversa, alimentos saludables que creían tomar asíduamente sólo aparecen de forma ocasional).

Gintonic para combatir la malaria


Gintonic-para-combatir-la-malaria-1.jpgISTOCKPHOTO/THINKSTOCK
El gintonic es la bebida de moda, eso es innegable. Con montones de ingredientes cada cuál más exótico y extravagante: melón, kiwi, piña... Pero hay un ingrediente que siempre está presente en esta bebida: la quinina. Y es la responsable de ese sabor amargo característico, pero ¿por qué tiene quinina la tónica? ¿Sabías que la quinina que tiene tu gintonic sirve para combatir la malaria?

¿Qué es la quinina?

La quinina es un alcaloide, es decir, una sustancia sintetizada por una planta y con efecto en el organismo, como la cafeína, la nicotina o la cocaína. Este alcaloide es sintetizado por la CinchonaPubescens, quino o chinchona, que se puede encontrar en Colombia, Ecuador, Venezuela, Perú y Bolivia.
Gintonic-para-combatir-la-malaria-2.jpgPHOTOS.COM/PHOTOS.COM/THINKSTOCK
El nombre de chinchona se le atribuyó en honor a la mujer del cuarto conde de Chinchón, la señoraAna de Osorio, a principios del siglo XVII. La condesa enfermó de malaria poco después de llegar a la ciudad de Lima, en Perú. El gobernador de la ciudad de Loxa había sido recientemente tratado de esta enfermedad por unos misionarios que habían aprendido de los nativos. Don Juan López escribió al conde ofreciéndole corteza de este árbol a la condesa. La leyenda dice que fueron la condesa y su médico, el doctor Juan de Vega, los que trajeron la corteza del árbol de la cinchona a Europa cuando volvieron. La historia termina contando que fueron los jesuitas los que expandieron el uso de la quinina como tratamiento, a la que se conocía como "polvo de los jesuitas".
Desgraciadamente la destrucción de estos árboles para producir quinina hizo que escaseasen, por lo que hubo que buscar un método alternativo para producir el medicamento. Los descubridores del métodos fueron Robert Woodward y William Doering en 1944, capaces de sintetizarla a partir de alquitrán de hulla.
La quinina también se usa para tratar los calambres musclares. La razón por la que es capaz de reducir la frecuencia de los calambres no es bien conocida, pero el caso es que funciona.
La quinina ha sido el único tratamiento efectivo contra la malaria durante 300 años, hasta la síntesis después de la Segunda Guerra Mundial, donde se comprobó que existían otros tratamientos más efectivos, seguros y fáciles de hacer, como la cloroquina. La malaria es capaz de destruir el parásito de la malaria en los glóbulos rojos, y de este modo aliviar la fiebre, pero no acaba completamente con la enfermedad, de modo que cuando cesa el tratamiento se puede recaer.
Aún así, algunas variedades del parásito causante de la enfermedad (Plasmodium flaciparum), se han vuelto resistentes a las medicinas sintéticas, esta es una de las razones por las que el programa de erradicación de la malaria fue declarado fallido por la Organización Mundial de la Salud en 1976, y en algunas partes del mundo la quinina ha vuelto a ser seleccionado como tratamiento antimalarial.
Gintonic-para-combatir-la-malaria-3.jpgISTOCKPHOTO/THINKSTOCK

¿Por qué la tónica tiene quinina?

La razón por la que tenemos quinina en la tónica es el sabor amargo que tiene. Según cuenta la historia, los colonos británicos en la India mezclaban la bebida con ginebra, lima, o limón. Y con el tiempo, le empezaron a tomar el gusto. Hoy en día se usa también, junto con otras hierbas, para dar sabor al vermouth.
Gintonic-para-combatir-la-malaria-4.jpgISTOCKPHOTO/THINKSTOCK
Aunque hoy en día la cantidad de quinina que se puede encontrar en la tónica es prácticamente despreciable. El tratamiento de la malaria precisa entre dos y tres tabletas con 200-350 miligramos de quinina al día. Si bebes la cantidad necesaria de tónica para conseguir esa cantidad de quinina, la malaria será el menor de tus problemas. Así que, asumiendo que no será suficiente con tomar varios gintonics para tratar la malaria, habrá que buscar otra excusa, ¿no te parece?


Gintonic para combatir la malaria - Ojo Cientifico:

[Vídeo] Tres años de la vida del Sol en tres minutos


Sol

Procedente del Observatorio Solar Dinámico (SDO, en inglés), el siguiente vídeo es un resumen de las imágenes que la NASA comenzó a emitir en primavera de 2010. Este observatorio captura una imagen del Sol cada doce segundos en 10 longitudes de onda diferentes.
A continuación, los eventos que podréis contemplar en cada momento del vídeo:
00:30;24 Eclipse parcial por parte de la luna.
00:31;16 Maniobra envolvente.
01:11;02 La mayor llama solar del ciclo (9 de agosto de 2011).
01:28;07 Cometa Lovejoy (5 de diciembre de 2011).
01:42;29 Maniobra envolvente.
01:51;07 Tránsito de Venus (5 de junio de 2012).
02:28;13 Eclipse parcial por parte de la luna.

Vía | Fantasymundo




Recicla teclados de ordenador



Hasta ahora loq ue os había enseñado era como reciclar las teclas , pero confieso que no se me había ocurrido "destripar" el teclado y reciclar sus componentes.
Por suerte hay gente con mucha más imaginación y creatividad que yo que sí lo ha hecho.

Os dejo los links por si os animáis a hacer alguno de estos objetos.

Una lámpara de techo ( las hace de varios colores y formas)
Unas pantallas de lámpara


Aprovecha la ventana con este enchufe



La ventana es ese lugar de la casa que nos conecta con el exterior. Su vida es muy sufrida: soporta las inclemencias del tiempo con tesón, se sabe última a la hora de ser limpiada y su muerte suele ser violenta y propiciada por algún héroe que entra en la casa atravesándola sin miramientos, esparciendo miles de cristales por el suelo entre volteretas, disparos al aire y maletines con dinero. Es un fin cruel para una vida de servilismo.
No se puede prever ni evitar su final, pero gracias a los diseñadores Kyuho Song y Boa Oh podemos hacer su vida algo más animada: estos señores han creado un enchufe con ventosa que se alimenta de luz solar. Esto nos permite reducir la cantidad de alargadores y zapatillas (nunca he entendido por qué se les llama así) pululando por la casa.
El problema es el de siempre: se necesita luz solar. O sea, que no es muy útil para los que vivimos en un bajo o bajo tierra (no hay mucha diferencia lumínica entre ambos).
Visto en Microsiervos

Ver más: ,


martes, 23 de abril de 2013

Las recetas de nuestras madres: albóndigas en salsa oscura



Las recetas de nuestras madres: albóndigas en salsa oscura:
Aunque hace poco hemos publicado un especial con las mejores recetas de albóndigas de Directo al Paladar, en ese especial faltaba la mejor: la receta de las albóndigas en salsa oscura de mi madre. Al igual que Francis Paniego en la carta de su restaurante Echaurren, yo quiero reinvindicar esta receta como la mejor que he probado nunca.

martes, 2 de abril de 2013

Autismo, un trastorno que afecta a uno de cada 150 niños

Guía para detectar el autismo

Melisa Tuya 20m
  • El día 2 de abril es el Día Mundial de Concienciación sobre el Autismo.
  • Simbolizado por el color azul, se sucederán actos por todo el mundo como sueltas de globos o iluminación de edificios emblemáticos.
  • Es un trastorno que afecta a millones de personas en todo el mundo de forma muy diferente entre un individuo y otro.
  • 20 cosas a tener en cuenta si te encuentras ante una persona con autismo.

El 27 de noviembre de 2007 la Asamblea General de la ONU adoptó una resolución que declara el 2 de abril como Día Mundial de Concienciación sobre el Autismo. Once años antes el Parlamento Europeo ya había adoptado la Carta de Derechos de las Personas con Autismo.
Asociaciones de afectados y familiares aprovechan este día para dar visibilidad a sus reivindicaciones, informar sobre lo que realmente es desterrando ideas preconcebidas y erróneas y reivindicar sus derechos y su integración en la sociedad.
El autismo se simboliza con el color azul, por eso el 2 de abril se iluminan edificios emblemáticos como el Empire State Building, se hacen sueltas de globos azules, y se transmiten por redes sociales iniciativas como que ese día se vista de azul o se tiña de azul los avatares de Twitter o Facebook.
¿Qué es el autismo?
Lo primero que hay que saber es que no es una enfermedad, es un trastorno del desarrollo que se manifiesta en la infancia.  Lo sufren aproximadamente 1 de cada 150 nacidos. Afecta cuatro veces más a los hombres que a las mujeres.
Se caracteriza por que antes de los tres años, normalmente antes de los 18 meses, se presentan alteraciones o retrasos en al menos una de las siguientes tres áreas: las relaciones sociales, la comunicación y la conducta.
Con frecuencia se habla de espectro autista o trastorno del espectro autista (TEA) precisamente para dar cabida a sus muchas y variadas manifestaciones, que hacen que cada persona afectada tenga sus propias y muy diferenciadas características.
¿Cómo es una persona con autismo?
Lo primero, una persona con todo lo que eso implica: puede ser tímido o extrovertido, tranquilo o inquieto, puede gustarle la música o los deportes...  Cuando se mira a una persona con autismo hay que intentar ver al individuo y no al trastorno, que además es tan variado en sus manifestaciones que hace imposible describir un común autista aplicable a todos los afectados.
Dentro del espectro autista hay gente con síndrome de Asperger, con problemas sociales y conductuales pero sin retrasos en el lenguaje, autismo de alto funcionamiento (los más capaces de manejarse de forma autónoma) y autismo muy discapacitante (muchas veces denominado autismo de Kanner, por Leo Kanner, el primero en describir el trastorno).  Hay incluso personas con autismo definidas como savants que, independientemente de su grado de afectación, están dotados prodigiosamente para la música, el ajedrez, el dibujo o las matemáticas.
Por ejemplo, suele ser frecuente la rigidez, la inflexibilidad que hace difícil alterar horarios y costumbres, pero hay muchas personas con autismo que son tan flexibles como cualquiera. También es habitual que tengan problemas para hablar o incluso que no pronuncien palabra ninguna, pero los hay que se expresan perfectamente en varios idiomas. Además, dentro de los no oralistas los hay capaces de expresarse con signos, escribiendo o mediante pictogramas. Hay personas con autismo que no miran bien a los ojos y otras que lo hacen perfectamente.  Y como cualquier ser humano necesitan sentir afecto, sufren ante el rechazo y son perfectamente capaces de demostrarlo en mayor o menor medida.
¿Tener autismo supone tener retraso mental?
No necesariamente autismo y retraso mental va unido. De hecho hay personas con autismo excepcionalmente inteligentes. 
No hace mucho se hablaba de un porcentaje elevadísimo de retraso mental unido al autismo. Todavía es algo que aseguran muchos profesionales que trabajan con personas con autismo. Pero los últimos hallazgos apuntan a que el problema es que las pruebas empleadas son incapaces de tomar la medida a la inteligencia de una persona con autismo y que incluso personas gravemente afectadas, muy limitadas para relacionarse e incapaces de hablar, podrían tener una cociente intelectual normal.
Muchos profesionales y muchas asociaciones de familiares y afectados intentan que se la considere una discapacidad social más que como una discapacidad mental o intelectual, ya que es precisamente este aspecto la piedra de toque común de todas las personas que tienen autismo.
Por otra parte, hay una campaña internacional para erradicar la expresión 'retraso mental'. En noviembre de 2011 se decidió en el XV Congreso Nacional de Psiquiatría erradicarla y usar trastorno del desarrollo intelectual.
¿Una persona con autismo es dependiente?
Según los casos, el espectro es tan amplio que se puede encontrar desde personas completamente autónomas hasta otras altamente dependientes, pasando por muchos grados distintos de dependencia.
¿Cómo se produce el trastorno?
Se sabe que existe un componente genético que aún no ha sido localizado. Por ejemplo, porque en las familias en las que hay una persona con autismo hay más probabilidades de que aparezca de nuevo o porque abundan los casos de hermanos gemelos afectados.
Se cree que a ese componente genético hay sumarle un desencadenante ambiental, pero aunque hay muchas teorías como la intoxicación de metales pesados o la polución ambiental, no hay nada demostrado ni se sabe a ciencia cierta qué puede ser.
Todo unido acaba desencadenando alteraciones en las conexiones neuronales.
¿Cómo se diagnostica el autismo? ¿Existe alguna prueba médica que asegure el diagnóstico?
No, no existe ninguna prueba médica que corrobore el diagnóstico como puede suceder con el Síndrome de Down, hay unos tests que van siendo actualizados que estudian el comportamiento de los afectados buscando un número mínimo de rasgos comunes al autismo.
A todos los niños con características alteradas en su desarrollo que indican la posibilidad de la existencia de autismo se les somete a una batería de pruebas de descarte. Normalmente son análisis genéticos, resonancias magnéticas, potenciales evocados acústicos y electroencefalogramas. 
En esas pruebas en ocasiones se diagnostican lesiones cerebrales que habían pasado desapercibidas, síndrome de Rett, síndrome del X frágil... cuando todas las pruebas salen bien y los síntomas de un trastorno en el desarrollo persisten es cuando el niño recibe el diagnóstico de autismo.
Hay que tener en cuenta además que son diagnósticos móviles. Es frecuente que un niño al que han diagnosticado con trastorno del espectro autista (TEA) luego evolucione y lo enmarquen en un trastorno específico del lenguaje (TEL) o un retraso madurativo. También sucede al contrario.
Se oye cada vez más hablar de autismo. ¿Está habiendo más casos?
Algunos datos apuntan a un incremento, pero no está claro si lo que hay es más afectados o sencillamente más y mejores diagnósticos.
¿Se cura el autismo?
No se cura porque no se contrae, no es una enfermedad. Es un trastorno grave que afecta de por vida. Pero aunque no se cure, sí que es tratable. Mediante terapias cognitivas, conductuales, sistemas aumentativos de la comunicación (signos, pictogramas, paneles visuales...) y ejercicios de integración sensorial (muchas personas con autismo perciben de manera distorsionada el mundo, por eso son extremadamente sensibles a determinados sonidos, texturas...) que hay que procurar iniciar cuanto antes, se puede lograr una mayor integración y herramientas para sortear o contrarrestar las limitaciones del autismo.
¿Y no hay medicamentos que ayuden?
No existe ningún medicamento específico para el autismo, aunque hay personas afectadas que reciben psicofármacos, siempre recetados y controlados por un psiquiatra o un neurólogo, y otros que no, bien porque no lo necesitan, bien porque se ha probado y no ha hecho efecto. 
Normalmente se les recetan dos tipos de fármacos. Por un lado aquellos centrados en intentar mejorar su concentración, muchas veces coincidentes con los que se recetan a niños diagnósticados con Trastorno de déficit de atención con hiperactividad.  Por otro, fármacos reguladores de su conducta, ansiedad, depresión...
¿Cuándo se puede saber si un niño tiene autismo?
Normalmente las alertas saltan dentro de la familia cuando el niño, de entre uno y tres años, presenta uno o varios de los siguientes rasgos: tiene retrasos o carencia en el lenguaje, no responde órdenes sencillas, no presta atención a sus iguales o interactúa con ellos de manera extraña, no desarrolla juego simbólico (dar de comer a la muñecas, hacer carreras con los cochecitos...), presenta estereotipias motoras (movimientos repetitivos, aparentemente impulsivos y no funcionales como aletear los brazos o retorcer los dedos), no aprende por imitación...
Gran parte del trabajo de asociaciones y colectivos va orientado a difundir mediante carteles y en Internet las características que deben hacer que las familias identifiquen el problema y se muevan cuanto antes buscando las terapias oportunas.
¿Es cierto que las vacunas desencadenan el autismo?
No. Hace ya tiempo que se destapó que el estudio que vinculaba el autismo con la vacuna triple vírica era un fraude. La confusión en parte vino dada por que hay un tipo de autismo regresivo, en el que el niño va sumando habilidades sociales y lingüísticas para perderlas a partir de los 18 meses, edad que coincide con esa vacunación. Una idea que ha sido reforzada por la campaña contra las vacunas hecha por personas como la ex pareja de Jim Carrey, la actriz y modelo Jenny McCarthy, cuyo hijo tiene autismo y que publicó un libro titulado Más fuerte que las palabras: El diario de una madre en la cura del autismo.
¿Y la dieta tiene algo que ver?
Es cierto que las personas con autismo tienen una mayor incidencia de problemas gastrointestinales, alergias e intolerancias alimenticias. En esos casos obviamente eliminar aquello que les hace sentirse enfermos ayuda a mejorar sus problemas de concentración y comportamiento. 
¿Hay personajes famosos que hayan tenido autismo?
Probablemente la persona que más famosa se ha hecho por tener autismo es Temple Gradin, ingeniera  y escritora (Pensando en imágenes y El comportamiento de los animales, son sus obras más famosas ) cuya vida ha sido trasladada a una película que le valió un globo de oro a Claire Danes. Temple Grandin, con autismo de alto funcionamiento, es profesora de comportamiento animal en la Universidad de Colorado y revolucionó el diseño de mataderos en Estados Unidos buscando hacerlos más dignos para el ganado.
Se sospecha además, sin que se haya podido confirmar, que personajes como Bill Gates, Bobby Fischer, Albert Einstein, Stanley Kubrik, Daryl Hannah, Al Gore o Vincent Van Gogh también encajan dentro del autismo de alto funcionamiento el síndrome de Asperger.

El Gobierno elimina la fecha de caducidad de los yogures

Miguel Arias Cañete, ministro de Agricultura, Alimentación y Medioambiente

El Gobierno elimina la fecha de caducidad de los yogures:

EUROPA PRESS / VÍDEO: ATLAS
  • Los yogures pasarán a tener fecha de consumo preferente.
  • La medida forma parte de la Estrategia 'Más alimentos, menos desperdicio', que trata de lograr reducir a la mitad la pérdida de alimentos.
El Gobierno ha eliminado la fecha de caducidad de los yogures, que pasarán a tener fecha de consumo preferente, según ha informado el ministro de Agricultura, Alimentación y Medio Ambiente, Miguel Arias Cañete, que ha precisado que "desaparece la obligación de que los yogures tengan fecha de caducidad" fijada 28 días después de su fabricación.
Durante la presentación de la Estrategia 'Más alimentos, menos desperdicio', que tratará de lograr reducir a la mitad la pérdida de alimentos en 2025, el ministro ha explicado que ahora cada fabricante debe evaluar el tiempo razonable en que se puede consumir un yogurt.

A este respecto, Arias Cañete ha precisado que el Boletín oficial del Estado público el pasado viernes el Real Decreto 176/2013, por el que se deroga el RD 179/2003 que establecía la fecha de caducidad.

Esta medida se enmarca en la Estrategia que tratará de evitar el desperdicio de alimentos, que en España se eleva hasta los 7,7 millones de toneladas y que en todo el mundo supone un tercio de la producción mundial, según datos de la FAO.

sábado, 2 de marzo de 2013

Paisajes creados con cereales de desayuno

Paisajes con cereales de desayuno

La industria alimentaria lleva ya muchos años dando a diferentes productos con formas, colores y nombres llamativos, especialmente aquellos alimentos que están destinados a los niños. Los cereales son el mejor ejemplo de ello, tan sólo tenemos que echar un vistazo a cualquier supermercado para comprobarlo. Esa variedad de formas es lo que ha inspirado al artista Ernie Button para crear una serie de paisajes a base de cereales de desayuno.
Bajo el nombre de Cerealism, el autor estadounidense nos ofrece una serie de fotografías en las que recrea paisajes naturales y construcciones humanas empleando diferentes tipos de cereales. Para una mayor sensación de realismo, cada obra aparece sobre un fondo de cielo auténtico, fotografiado en Arizona, tierra natal del artista.
Paisajes con cereales de desayuno
Button afirma haberse inspirado para este proyecto en sus propias experiencias personales con el mundo de los cereales. Durante su infancia, su familia no podía permitirse comprar habitualmente los cereales más famosos entre los niños, y por eso ya de adulto no ha podido evitar analizar la variedad que existe de estos productos para el desayuno.

Cuando crees que lo conocías todo, aparece un lago de color rosa

lago rosa

Cuando crees que lo conocías todo, aparece un lago de color rosa:
Si Barbie quisiera tener un lago lo debería buscar en Middle Island, una isla del Suroeste de Australia, pues hasta allí se tendría que desplazar para encontrar el lago Hellier, un lago de aguas rosas.
A diferencia de otros lagos o lagunas, el color no es ni un efecto óptico ni es por la composición del suelo, el agua es así, rosa.
Según testimonios de los visitantes, la tonalidad cambia dependiendo de la distancia o la luz, pero sigue siendo rosa.
La razón exacta se desconoce, aunque es cierto que esta curiosa tonalidad se asocia a las sales que la contienen. Otra posible explicación se halla en los microorganismos que habitan en ella, tales como Halobacerias o microalgas de la especie Dunaliella salina.
El lago, de unos 600 metros de longitud, se encuentra rodeado por un anillo de arena y un espeso bosque de Eucalipto y Melaleuca, un escenario digno de ser visitado.
Parece ser que las aguas de este lago no representan ningún tipo de amenaza para la salud humana, por si acaso no me bañaba. Eso sí, llenaría la tarjeta de la cámara de miles de fotos. ¿Quién no?
Vista desde Maps Google
Vía | Twisted Sifter