El miedo puede ser una de las más poderosas de todas las emociones humanas. Es una emoción innata que siempre se ha relacionado con la supervivencia. El miedo nos hace ser precavidos, nos limita a veces y nos beneficia en otras ocasiones, y hasta puede provocar desastres. Normalmente se debe a la percepción de un peligro que puede ser real o supuesto, presente o pasado, aunque también puede temerse a algo futuro. Se deriva de la aversión natural al riesgo o la amenaza.
En su estado patológico, las fobias, el miedo puede llegar a impedir llevar una vida normal y requerir tratamiento médico. Normalmente éstas suelen ser tratadas con “terapia de exposición “, que consiste en exponer a alguien a aquello a lo que le tiene miedo a una y otra vez, hasta que finalmente aprende a no temerlo. Con este tratamiento no se borra el miedo, pero se crea una “nueva memoria” más poderosa que la memoria del miedo. El proceso se conoce como extinción del miedo. De alguna manera se habitúa a la persona a aquello que le causa temor....
Vía: Cositas, cosas, curiosidades | Scoop.it
URL: http://www.scoop.it/t/miscelanea-by-niebla004/p/4008306618/logran-reducir-el-miedo-a-traves-del-sueno
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