Es el sueño de cualquier persona con buen saque: conseguir mantener la línea comiendo de lo que te gusta. Sin embargo, en la mayoría de las dietas, los dulces suelen quedarse fuera del menú. Hasta ahora. Investigadores de la Universidad de Tel Aviv han descubierto que introducir el postre (por ejemplo un trozo de tarta) en un desayuno equilibrado de 600 calorías, que incluya proteínas y carbohidratos, puedeayudar a perder más peso y mantenerlo a largo plazo.
La clave está en complacer al cuerpo por la mañana, cuando el metabolismo está más activo y tenemos más tiempo para quemar las calorías...
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